Planer do pobrania w formacie pdf
Masz długą listę zadań do zrealizowania? Trochę przeraża cię jej wielkość? Nie chce ci się zabrać za następną rzecz z listy?
Przedstawiamy Listę Zadań z Ułatwieniem.
Lista zadań
z kolorowanką
Lista zadań
z naklejkami
- Wybierz jedną (lub obie) z wersji: Lista Zadań z Kolorowanką lub Lista Zadań z Naklejkami.
- Wydrukuj pobrany plik pdf.
- Wpisz swoje zadania na wydrukowaną listę.
- W zależności od wybranej wersji, za każde wykonane zadanie wklej ulubioną naklejkę lub zakoloruj obrazek w odpowiedniej linii. Uzbieraj wszystkie naklejki lub pokoloruj cały wzorek. Miłej zabawy przy wykonywaniu zadań! 😀
Lista zadań z dodatkowym elementem zabawy, w której zdobywamy nagrody i zbieramy całą kolekcję, dodatkowo motywuje nas do działania i pozwala skupić się na poszczególnym kroku do wykonania całości stojących przed nami wyzwań. Taka lista może posłużyć nam w poradzeniu sobie z trudnościami z prokrastynacją czy lękiem przed trudnymi i skomplikowanymi zadaniami. Dodatkowo wprowadza ciekawe i stopniowe wyzwania oraz pozwala stworzyć coś pięknego wraz z zakończeniem listy.
Taka forma wsparcia przydatna jest dla wszystkich osób, którzy potrzebują odrobiny motywacji, przydatna też osobom z ADHD. Inspiracją do stworzenia takiej listy była książka „The Anti-Planner: How to Get Sh*t Done When You Don’t Feel Like It – Creative ADHD Planner Alternative for Adults„, gdzie znajdziecie o wiele więcej narzędzi do poradzenia sobie z codziennymi wyzwaniami. Przesyłam podziękowania autorce tej wielce pomocnej anty-książki Dani Donovan 🙂
